O desenvolvimento de hábitos bons permite uma vida com qualidade. No entanto, por heranças familiares e por comodismo, muitas pessoas permanecem com uma vida sem hábitos bons, logo sem vida boa.

O livro oferece sugestões práticas para aqueles que, reconhecendo seus hábitos ruins, desejam adquirir novos e bons. Nele, o autor discorre sobre a tragédia dos maus hábitos e ensina como fazer um inventário, que permite a corrida para a mudança e a celebração da vitória.

Israel Belo de Azevedo usa a Bíblia guia, mas sem esquecer o que vem da filosofia e da psicologia.